母乳痩せるの概要について
赤ちゃんに母乳をあげていると痩せるという話があるそうです。
ホントかどうかは分かりませんが。。。
赤ちゃんが育つための栄養を出しているわけですから、そうなのかな～という気もします。
授乳させるだけで１日に６００kcal～８００kcalのエネルギーを消費するらしいです。
これまた、ホントかどうかは分かりませんが。。。
子育てで相当体力を使うでしょうから、そういったことによるエネルギー消費が大きいのだと思います。
自分自身のダイエットのために赤ちゃんに母乳をあげようというのでは、本末転倒なのでダイエットのためという考えは捨てましょう。
それに、赤ちゃんに栄養を与えないといけないので、母乳をあげる時期に意識的に痩せるのはよくないでしょうね。
